Korunk egyik legnagyobb ellensége a stressz, amit már szinte lehetetlen elkerülni viszont hosszútávon komoly hatással van szervezetünk egészére. A megfeszített munkatempó, folyamatos ingerek, kevés mozgás, rendszertelen és egészségtelen étkezések táptalajt adnak az egyébként elkerülhető betegségeknek is.
A fokozott igénybevétel fáradékonysághoz, alvászavarhoz és ingerültséghez vezethet, ami nemcsak csökkenti teljesítményünket, de szív és érrendszeri megbetegedésekhez is vezethet.
Hogyan tudom megelőzni a bajt?
Szervezetünk rendszeres állapotfelmérést igényel kortól, nemtől és munkatípustól függetlenül, viszont a kifejezetten stresszes életmódot folytatóknak ajánlott az úgynevezett „Menedzser laborszűrés”. Ez a vizsgálat komplexebb képet ad egészségünkről, mint a hagyományos nagylabor (nagyrutin).
Mit tartalmaz a Menedzser laborvizsgálat?
A vizsgálat szervezetünk több fontos működési folyamatát is ellenőrzi:
- Vérképző rendszer működése
- Szív és érrendszer
- Májfunkció
- Zsír és szénhidrát anyagcsere
- Vesefunkció
- Pajzsmirigy funkció
- Gyulladásos folyamatok
Vérképző rendszeren belül: Vérkép, Vas, Transzferrin, Ferritin.
Szív és Érrendszer belül: Homociszterin
Májfunkción belül: Bilirubin, GOT, GPT, GGT, Alkalikus foszfatáz
Zsír és Szénhidrát anyagcserén belül: Vércukor, Koleszterin (összkoleszterin, HDL koleszterin, LDL koleszterin), Triglicerid, Hemoglobin A1C.
Vesefunkción belül: Karbamid, Kreatinin, Húgysav
Pajzsmirigy funkció: TSH
Gyulladásos folyamatok: CRP, vörösvértest süllyedés
Hogyan jelez a testem, hogy lassítanom kéne?
Szervezetünk számos módon jelezheti, hogy már túl sok neki. Az alábbi tüneteket semmiféleképpen sem érdemes a szőnyeg alá söpörni.
- Fejfájás
- Szapora légzés
- Izomfájdalmak (nyak, vállak)
- Belső gyulladások
- Gyenge immunrendszer (megfázások, allergiák)
- Hasmenés, székrekedés, puffadás
- Menstruációs problémák
- Gyomorégés, reflux
- Merevedési zavar
Pszichés tünetek például:
- beakadt, ismétlődő vagy elszálló gondolatok,
- erőtlenség, energiahiány,
- motiválatlanság,
- koncentrációs nehézségek,
- meggondolatlan kommunikáció,
- impulzív, önsértő tevékenység,
- érzelmi bezárkózás,
- feldolgozási, megértési problémák,
- csökkent problémamegoldó-készség
- tehetetlenség érzése,
- feledékenység; gátolt felidézés, emlékezés, előhívás.
Ha a felsorolt tüneteket észleli magán érdemes mielőbb szakemberhez fordulni, megelőzésért pedig keresse fel Önhöz legközelebb lévő vérvételi pontunkat menedzser laborvizsgálatáért.
